11個你所不知道的關于夢境的小知識

　　1. 人平均一輩子花了6年時間作夢。

　　上課睡覺就不知道占了幾天。

　　2. 沒有人是不作夢的。

　　說自己不會做夢的人其實只是忘記自己做過夢。因為做夢內容一般在我們起床5分鐘左右會被忘記。

　　3. 當你入眠時，夢境會越來越美好，所以起床后的你心情會比睡前佳。

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　　如果起床后你反而心情低落，這代表你累積的壓力太大qiwen.tv。過多壓力會干擾你的REM周期，讓你整晚不斷做不好的夢。

　　4. 如果你在REM周期 (快速動眼期 － 作夢時的階段) 后醒來的話，會比一覺到天明的人更容易記住夢的內容。