世界之最
（
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）：世界上出拳最快的人
王昌伊，建德梅城人，從14歲就喜歡打拳，到現在49歲，堅持了35年，成為扛旗世界紀錄認證的世界上出拳最快的人。
對于打拳的人來說，速度和體能是第一位的。王昌伊在年輕的時候特別喜愛看世界級拳擊比賽，經常學習職業拳手的比賽方式來練習。不過隨著年齡增長，王昌伊發現自己僅僅依靠看比賽是不夠的，他開始研究拳速對打拳的重要性。他說：“快拳練法簡單，一般練個半年，一星期練一次，平時練習多動一動就行。對于職業拳手來說，破壞力是來自速度而不是力量，當出拳有速度的時候也有一定的力量。”
年輕時候的王昌伊體能特別好，經常一次性做幾百個俯臥撐不喘氣，練深蹲扛鈴的時候，練了二十多天，就一口氣能蹲了500下。那時候，王昌伊的朋友都覺得他可以去參加職業比賽。但是因為一些身體原因沒能成行，這成了他一生的遺憾。
不過,成功總是眷顧有準備的人。王昌伊在看了《中國夢想秀》之后，他突發奇想,覺得自己可以通過申報扛旗世界紀錄來讓更多人知道拳速的重要性，同時也給沒有完成的夢想一個希望。
2014年，他向扛旗世界紀錄申報了這一紀錄。就在這兩天結果揭曉了。他終于得到了扛旗世界紀錄承認：世界上10秒內使用左右直拳出拳次數最多的人是王昌伊先生，10秒鐘出拳101次。得到這一榮譽，王昌伊表示：“我很開心得到扛旗世界紀錄的認可，年輕時候不能實現的愿望,到了現在實現,對我來說很滿足了。”
為了完成這一夢想，王昌伊每天早上要練3個小時拳，主要集中在手臂力量和腰腹力量，每天要臥推130公斤，通過加強手臂力量來加快出拳速度。因為年紀的關系，他都是練一天休息一天，休息的時候就在家做做拉伸，做一些簡單的無氧運動，保持身體的興奮性。
因為之前受傷過，所以王昌伊在訓練過程中十分注重保護自己。他告訴記者：“這不僅僅是為了打拳，也是為了自己的身體考慮。”一般只要自己在家鍛煉，就會注重營養搭配，每天吃一種蔬菜，平時會多吃點牛肉和雞蛋，補充蛋白質。說到保持健康的秘訣，王昌伊說自己常年早上要喝上一杯生姜泡醋，一直堅持了快10年，平時都不感冒，也不怎么生病。在鍛煉之前還會吃一點流質食物，防止在鍛煉的時候體力不夠。他說：“不能調養身體的人，是很難得到運動的最高點。”
對于打拳的人來說，速度和體能是第一位的。王昌伊在年輕的時候特別喜愛看世界級拳擊比賽，經常學習職業拳手的比賽方式來練習。不過隨著年齡增長，王昌伊發現自己僅僅依靠看比賽是不夠的，他開始研究拳速對打拳的重要性。他說：“快拳練法簡單，一般練個半年，一星期練一次，平時練習多動一動就行。對于職業拳手來說，破壞力是來自速度而不是力量，當出拳有速度的時候也有一定的力量。”
年輕時候的王昌伊體能特別好，經常一次性做幾百個俯臥撐不喘氣，練深蹲扛鈴的時候，練了二十多天，就一口氣能蹲了500下。那時候，王昌伊的朋友都覺得他可以去參加職業比賽。但是因為一些身體原因沒能成行，這成了他一生的遺憾。
不過,成功總是眷顧有準備的人。王昌伊在看了《中國夢想秀》之后，他突發奇想,覺得自己可以通過申報扛旗世界紀錄來讓更多人知道拳速的重要性，同時也給沒有完成的夢想一個希望。
2014年，他向扛旗世界紀錄申報了這一紀錄。就在這兩天結果揭曉了。他終于得到了扛旗世界紀錄承認：世界上10秒內使用左右直拳出拳次數最多的人是王昌伊先生，10秒鐘出拳101次。得到這一榮譽，王昌伊表示：“我很開心得到扛旗世界紀錄的認可，年輕時候不能實現的愿望,到了現在實現,對我來說很滿足了。”
為了完成這一夢想，王昌伊每天早上要練3個小時拳，主要集中在手臂力量和腰腹力量，每天要臥推130公斤，通過加強手臂力量來加快出拳速度。因為年紀的關系，他都是練一天休息一天，休息的時候就在家做做拉伸，做一些簡單的無氧運動，保持身體的興奮性。
因為之前受傷過，所以王昌伊在訓練過程中十分注重保護自己。他告訴記者：“這不僅僅是為了打拳，也是為了自己的身體考慮。”一般只要自己在家鍛煉，就會注重營養搭配，每天吃一種蔬菜，平時會多吃點牛肉和雞蛋，補充蛋白質。說到保持健康的秘訣，王昌伊說自己常年早上要喝上一杯生姜泡醋，一直堅持了快10年，平時都不感冒，也不怎么生病。在鍛煉之前還會吃一點流質食物，防止在鍛煉的時候體力不夠。他說：“不能調養身體的人，是很難得到運動的最高點。”