三伏天從什么時候開始?三伏天是什么意思揭秘

作者:一一奇聞 目錄:人文歷史  時間:2021-01-02 

說到三伏天想必大家都非常的清楚這個天,其實還有梅雨天,也還有秋老虎這樣的比較特殊的天氣了,大家也經常性的聽說了入伏入伏了,要熱死了其實就是指的三伏天了,那么這個三伏天到底是什么意思呢?還有三伏天一般是從什么時候開始呢?下面我們就著這個問題一起來揭秘分析看看吧,對這個感興趣的一定別錯過了!

三伏天從什么時候開始?三伏天是什么意思揭秘

我們先來看看三伏天是什么意思吧,通俗的講就是一種很極端的天氣,也就是一年中最熱,最潮濕,最悶熱的時間了,走到街上給自己加點孜然就成了烤串,打個雞蛋就能成荷包蛋的超熱的天氣了,這個小節氣是處于小暑和處暑這兩個比較大的節氣之間,所以大家可想而知這樣的天氣是多么的可怕,那么為什么又叫“三伏天”呢?其實這個“伏”字是關鍵,這里的“伏”是指的“伏邪”的意思,那么“伏邪”又是什么意思呢?其實也是有學問的,那就是指的一些在體內有感覺的病,但是這個病不發出來,就藏在你的體內潛伏起來,感覺他就是個間諜特務,說不定什么時候就會爆發這樣的,所以這類病邪就叫“伏邪”了。

三伏天從什么時候開始?三伏天是什么意思揭秘

那么“三伏天”的“伏邪”又是什么呢?這里其實大家也猜到了,那就是“暑邪”了,對的,暑期那當然就是“暑邪”了,所以在三伏天一定要注意這個邪惡的玩意了,要好好的防范了,怎么防范這個問題我們下面再說,先給大家說一說這個“暑邪”相關的問題吧,其實“暑邪”不僅僅是只有一種,而是有六種,也被稱為是“六邪”,那么“六邪”又分別指的是什么呢?其實也是非常的好區分的,那就是根據大自然的“六氣”來劃定定義的,分別是:“風、寒、暑、濕、燥、熱”。但是這些東西在大自然下算比較常見了也比較正常,但是如果六氣過盛的話,那就會發生極端天氣了,比如“酷暑,臺風,極寒等等”,人體其實也是有六氣的,如果也遇到了極端的情況話,那大家也都知道了,那就是要病了啊。

最為常見的就是感冒,當然了這是中醫認為的,其實感冒也分物理和病毒感冒,感染病毒了感冒打幾針就好了,但是如果因為中暑,或者太冷感冒了的話,那就比較難治療的,這個是需要調理的。六氣不管是那個氣出問題了都會出現所謂的“感冒”這叫“外感病”,其實主要還是風邪,也就是所謂的“傷風”了。當然了這個是中醫的事情,太過于的復雜,我們就先不討論,只要記住一點,凡事如果過度了那就會引起不適,如果不及時處理,那病就會找上你哦。

三伏天從什么時候開始?三伏天是什么意思揭秘

我們知道的三伏天這個節氣到底是什么之后,我們也來看看三伏天到底是什么時間才發生的,也就是入伏時間和出伏的時間,這樣才能做好防護措施嘛,其實囧囧覺得你感覺到熱得不行了,這個時候就得撤離了。

科學上將每一年的入伏時間都是不固定的,有的時候初伏是10天,有的時候中伏又是20天,末伏又是10天,所以伏的長短時間也不固定的,所以還是非常的難以捉摸的,如果真要搞清楚伏天是什么時候,那得用歷書去查詢計算了,通俗的查詢辦法就是“夏至三庚”這個四字口訣了。好吧實在是復雜了(文末給大家貼出計算方法),所以囧囧就直接給出2018年的三伏天的具體時間吧。

2018年7月17日~2018年7月26日這10天為初伏的10天;

2018年7月27日~2018年8月15日這20天為中伏的20天 ;

2018年8月16日~2018年8月25日這10天為末伏的10天。

我的個天啊,2018年的三伏天竟然有40天,這可得把人要熱了,所以這個時間大家一定要注意防范高溫天氣,注意降溫避暑。

三伏天從什么時候開始?三伏天是什么意思揭秘

再給小伙伴們說說在三伏天怎么養生吧,三伏天養生其實也也是一年中養生最有意義的一個時間節點了,“冬病夏治”這句俗語大家想必聽說過吧,還有“夏補三伏”想必大家也有聽說過吧,所以三伏天養生的重要性真的不容忽視了。

那么有哪些比較好的養生秘訣呢?其實有“三伏針”這樣的比較傳統的形式了,針灸也比較的天然保健療法,主要是以預防為主,中醫也會做一些溫經散寒補虛助陽的中藥藥餅,最后選擇相對應的穴位進行治療,當然這種行為請一定要讓人醫生來做,否則會出問題的,還有一種就是“三伏貼”,其實就是一種中藥膏藥貼,貼在指定的穴位上,也能預防很多疾病,比如哮喘咽喉炎這樣比較難以根治的疾病了,還得提醒一遍一定要先問醫生,自己不能亂來!

三伏天從什么時候開始?三伏天是什么意思揭秘

最后當然也不能放過食補了,民間也有諺語“頭伏雞,二伏狗,三伏甲魚紅棗肚”,所以雞肉狗肉甲魚肉少不了了,當然也分時間哦,但是囧囧喜歡小狗狗所以別吃狗肉了我們可以換成牛肉等等。當然了羊肉也是很不錯的選擇了。三伏天進補一定要注意區別情況,結合個人的情況進補,最好最好是在醫生的建議下進補,要不也會加重自己的不適哦,值得一提的是,越是炎熱的三伏天,越不能吃那很冰的東西,西瓜,梨子也盡量的控制不要太多了。

其實三伏天也是鍛煉的好時機了,也有諺語“冬練三九,夏練三伏”,什么意思呢?這其實是古人長期總結的經驗,現代科學也證明了在三伏天這些高溫天氣,人體會產生很多的應急蛋白,來對抗酷暑的危害,所以這個時候鍛煉那就是事半功倍啊,傳說能鍛煉到“不避寒暑,百毒不侵”了,當然了夸張是挺夸張的,但是這個時候鍛煉雖然有好處,但是也一定要注意避開高溫時段,別還沒鍛煉就先中暑了,所以清晨和晚間是不錯的選擇,其他事件就乖乖的吧。

最后給大伙提個醒吧:

一、電扇比空調好很多。

二、衣服選擇要有講究,不是越少越好,棉質的為首。

三、溫水比涼水好。

四、喝水要多喝,但是不要猛喝。

五、千萬別過量飲酒。

六、午睡時間不應該很長。

七、如果出門請帶防嗮工具和降暑藥品!

三伏天從什么時候開始?三伏天是什么意思揭秘

文末福利(三伏天計算方法):

從夏至后第3個“庚”日算起,初伏為10天,中伏為10天或20天,末伏為10天。我國古代流行“干支紀日法”,用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子,循環使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字,庚日每10天重復一次。從夏至開始,依照干支紀日的排列,第3個庚日為初伏,第4個庚日為中伏,立秋后第1個庚日為末伏。當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天,出現5個庚日則為20天。看來,庚日出現的早晚將影響中伏的長短,所以,出現了有些年份伏天30天,有些年份伏天40天的情況。

21世紀心算法——庚日公式:GR = (D - [Y/4]) MOD 10(GR庚日、D偶數年1單數年6、Y年、[]取整、MOD取余)初伏GR加10(2084年例外不加)、中伏GR+20、末伏GR大于7時減1小于8時加9(2096年例外減1),比如2006年GR = (1- [6/4]) MOD 10 = 0 (10),初伏7月20日、中伏30日、末伏8月9日。

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