氣溫越來越低，終于要迎來秋天的最后一個節氣，霜降。霜降過后，就意味著秋天終于過去，冬天來臨。霜降，顧名思義，有霜來降，凝霜的時候氣溫自不必說，在日常生活的時候，也要注意一些事情。那么，作為秋季的最后一個節氣，今年的霜降又是哪一天?霜降這個節氣的由來是什么，要如何準備，又要注意些什么問題呢?

1.霜降的由來

初霜出現，天氣漸冷，稱為霜降，時間一般是在每年公歷的10月23日，今年的霜降也在10月23日。這個時候，太陽到達黃經210度，天氣相比之前更冷，冷到了露水能夠凝結成霜。秋季第一次霜被稱為“早霜”，也叫“初霜”，而春季最后一次霜稱為“晚霜”“終霜”。從早霜到第二年晚霜的時期，保暖工作自然是必不可少的。

不過由于緯度的差異，并非是所有地方都會下霜，這個時候一般黃河流域已經出現了白霜，但是緯度較低的地方，比如南方地區，還有三個節氣才會迎來早霜。那么這個霜降，反應的也就是黃河流域的氣候特征，而即便是與黃河在同一緯度，由于地理高度的不同，也未必都會出現早霜。

2.霜降的習俗

柿子，是霜降時節一種非常好的保暖、補筋骨的食物，而在古代，霜是殺伐的象征，古人順時而為，這一個月都會進行操練圍獵。而正是菊花盛開時期，賞菊更是備受歡迎。另外，古代還有一種現在很少見的習俗，霜降掃墓，現如今民間比較流行的是農歷十月初一的“寒衣節”，為逝者先人送去御寒的衣物。

另外，這個時候也要進補，“補冬不如補霜降”“一年補透透，不如補霜降”，都顯示著霜降進補的重要性。例如栗子、霜打過的水果蔬菜、羊肉兔肉、柿子等，都是進補的很好的選擇。

3.迎接冬天

因為秋末時期是呼吸道疾病的高發期，因此食用一些生津潤燥的果蔬也很好，如梨、蘋果、橄欖、白果、洋蔥、芥菜、蘿卜等，而除了食物進補，身體外部的保暖工作也很重要。秋凍應該結束，草木枯黃，那些準備睡一個冬天的動物們都已經做好準備開始過冬了，我們當然更要保證自身的溫暖舒適。

另外，吃好穿好之后，或許你會想要出門走走，現在正是楓樹等樹木變成紅黃色的時節，在此期間去欣賞一下漫山遍野的火紅，也能夠為秋冬的寒冷增添一份暖意。但是要注意，身體尤其是關節處一定要做好保暖工作，也不可運動過量，這才是我們革命的本錢啊。