小矮人，似乎是童話故事中才存在的人物。然而，在現實世界中，真的存在著這樣一群身材矮小的居民，他們自稱是"森林之子"，在中部非洲的赤道密林中世世代代生活著。奉這片原始森林為其生身父母和至高之神，他們就是俾格米人。

俾格米并不是一個種族，這一名稱源于古希臘人對于非洲中部侏儒的稱法，后來人類學泛指男性平均身高不足150公分(59吋)的人種，稍高的稱為類俾格莫伊人(Pygmoid)。赤道非洲的俾格米諸群體是最著名的，俾格米名稱多半指他們。

人類學家研究證實，俾格米人是史前桑加文化的繼承人，是居住在非洲中部最原始的民族。俾格米人體力過人，自食其力，稱森林為“萬能的父母”，自己則是“森林的兒子”。

成年俾格米人一般身高1.2米到1.3米，最高不超過1.4米，體重不超過50公斤。他們身材矮小，頭大腿短，鼻子扁平，長得精瘦，人人都腆著大肚子，肚臍眼凸起雞蛋大小的肉疙瘩，膚色比其他黑人略淺，呈淺棕色，頭發也沒有別的黑人那么卷曲，因此深受歧視。直到今天，當剛果(金)人嘲笑一個人笨的時候，仍稱他為"曼布提"(斯瓦西里語，俾格米人的意思)。

每個族群都有其各自的言語，俾格米人也有自己的語言，但是沒有文字。他們沒有數字和時間的概念，因此不知道自己的年齡。據估計，他們的壽命一般在30到40歲之間。他們視森林為萬能的父母，因此不允許隨意砍伐樹木，只有在樹木自然死亡，枝葉枯干以后，才能取來生火做飯。

最令人吃驚的則是俾格米人的性生活了。他們一般在8至9歲時生理機能就已經發育成熟，開始過性生活，并生兒育女。他們實行一夫一妻制，十幾或幾十個家庭結成一個或大或小的部落，勞動果實由德高望重的部落首領統一進行平均分配，過著氏族社會式的生活。俾格米人吃熟食，很早就知道火的用途，但是卻不知道怎樣取得火種，因此火種的保存就成了婦女日常的重要工作。

俾格米人發育快，八九歲時性機能就發育成熟，開始過性生活。一位剛果(金)的俾格米少女說：“我們實行一夫一妻制。結婚后，夫妻間要忠誠于對方，不能亂來。”

他們用芭蕉葉、棕櫚葉當衣料，用象骨、甲蟲、羚羊角、龜背殼等做項鏈、手鐲等。現在，由于經常有游客光顧，俾格米人也學著穿起了衣服。但他們所穿的衣服都是游客所贈，自己并不會制造。

他們還將采集到的各種野果子搗碎，把汁液與婦女的乳汁混合在一起做化妝品。因野果種類不同，顏色各異，所以，配制出的化妝品五顏六色。俾格米婦女喜歡濃妝艷抹。他們在臉部繪上幾何圖形，以增加美感，驅妖祛邪，用來表示吉祥美好。

俾格米人蓋房不用磚瓦和沙石，他們就地取材用芭蕉葉或棕櫚的枝葉，搭成高1.5米的橢圓形簡陋茅屋。茅屋按小群落整齊有序地搭建，各家獨立又戶戶相連形成一個圓圈，長老的住房位于圓圈的中心。森林里光線暗淡，小房屋隱蔽在高大的植物中，容易躲避野獸的襲擊。

俾格米人是中非地區最早的居民，是史前桑加文明的繼承人。如今，在剛果(金)、剛果(布)、中非共和國、布隆迪、盧旺達、烏干達等國的密林中都有分布。

小矮人，似乎是童話故事中才存在的人物。然而，在現實世界中，真的存在著這樣一群身材矮小的居民，他們自稱是"森林之子"，在中部非洲的赤道密林中世世代代生活著。奉這片原始森林為其生身父母和至高之神，他們就是俾格米人。

俾格米并不是一個種族，這一名稱源于古希臘人對于非洲中部侏儒的稱法，后來人類學泛指男性平均身高不足150公分(59吋)的人種，稍高的稱為類俾格莫伊人(Pygmoid)。赤道非洲的俾格米諸群體是最著名的，俾格米名稱多半指他們。

人類學家研究證實，俾格米人是史前桑加文化的繼承人，是居住在非洲中部最原始的民族。俾格米人體力過人，自食其力，稱森林為“萬能的父母”，自己則是“森林的兒子”。

成年俾格米人一般身高1.2米到1.3米，最高不超過1.4米，體重不超過50公斤。他們身材矮小，頭大腿短，鼻子扁平，長得精瘦，人人都腆著大肚子，肚臍眼凸起雞蛋大小的肉疙瘩，膚色比其他黑人略淺，呈淺棕色，頭發也沒有別的黑人那么卷曲，因此深受歧視。直到今天，當剛果(金)人嘲笑一個人笨的時候，仍稱他為"曼布提"(斯瓦西里語，俾格米人的意思)。

每個族群都有其各自的言語，俾格米人也有自己的語言，但是沒有文字。他們沒有數字和時間的概念，因此不知道自己的年齡。據估計，他們的壽命一般在30到40歲之間。他們視森林為萬能的父母，因此不允許隨意砍伐樹木，只有在樹木自然死亡，枝葉枯干以后，才能取來生火做飯。

最令人吃驚的則是俾格米人的性生活了。他們一般在8至9歲時生理機能就已經發育成熟，開始過性生活，并生兒育女。他們實行一夫一妻制，十幾或幾十個家庭結成一個或大或小的部落，勞動果實由德高望重的部落首領統一進行平均分配，過著氏族社會式的生活。俾格米人吃熟食，很早就知道火的用途，但是卻不知道怎樣取得火種，因此火種的保存就成了婦女日常的重要工作。

俾格米人蓋房不用磚瓦和沙石，他們就地取材用芭蕉葉或棕櫚的枝葉，搭成高1.5米的橢圓形簡陋茅屋。茅屋按小群落整齊有序地搭建，各家獨立又戶戶相連形成一個圓圈，長老的住房位于圓圈的中心。森林里光線暗淡，小房屋隱蔽在高大的植物中，容易躲避野獸的襲擊。

俾格米人是中非地區最早的居民，是史前桑加文明的繼承人。如今，在剛果(金)、剛果(布)、中非共和國、布隆迪、盧旺達、烏干達等國的密林中都有分布。