鋼琴《秋日私語》曲名意為如情似愛，描述的是溫馨爛漫的秋天童話，由理查德克萊德曼演奏。唯美抒情的旋律，是一種極美的享受，而對于思想來說，又是一場心靈升華。這是從音樂的角度對秋天的歌頌和迎接。而秋天的到來是從“立秋”開始。

立秋可以說是一年24節氣中的大節氣了，標志著夏去秋來，在這種季節交替的時刻，氣候更迭對于人的身體健康有所影響。

立秋，是二十四節氣中第13個節氣。進入秋季，意味著降雨、風暴、濕度等處于一年中的轉折點；在自然界，萬物開始從繁茂成長趨向蕭索成熟。

立秋并不代表酷熱天氣就此結束，初秋期間天氣仍然很熱。所謂“熱在三伏”，又有“秋后一伏”之說，立秋后還有至少“一伏”的酷熱天氣。

立秋是秋天的第一個節氣，又正值“三伏天”里的中伏前后，要謹防“秋老虎”秋天是天氣由熱轉涼，再由涼轉寒的過渡性季節，導致體內陽氣受損，心氣虧耗，故立秋時節注意養生很重要！所以，民間也就“立秋”這一個節氣有許多習俗。比較共性和普遍的習俗是“抓秋膘”！也有地方稱為“貼秋膘”！一般是吃餃子。

為什么要“抓秋膘”吃餃子呢？其實，吃餃子不過是一個泛指和借代說法兒。主要是指餃子餡里的肉！

第一，立秋，天氣要逐漸變的涼爽了，經過夏天的“蟄伏”可以吃肉了。夏天一般人都會體重下降，因為伏天人們胃口差，不少人都會瘦一些。瘦了當然要補了，辦法就是到了立秋吃味道厚的美食，首選吃肉餡餃子。也可以直接燉肉“抓秋膘”。立秋時，人們用吃燉肉的方法在體內既補充了必要的營養如脂肪、蛋白質以及多種微量元素，又起到了增強肌體抵抗能力的作用。所以說，立秋吃燉肉既解了饞，又起到了保健和養生的作用，這就是“抓秋膘”的本意。

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第二，是準備秋收到來的忙碌和勞累。趁著秋收還沒真正到來，天氣涼爽，又適合吃一些好吃的，比如肉類，當然要找理由開始“抓秋膘”了！也有秋收忙碌勞累，提前犒賞的意思。

第三，迎接秋收的喜悅。秋天是一個收獲的季節。而以“立秋”開始。經過春播和夏鋤的辛苦，人們看到了即將到來的秋收。自然高興，要以一種喜悅的心情來迎接秋收。所以要以“抓秋膘”的形式來表達。

第第四，祈禱豐收。“抓秋膘”還有祈禱豐收的意思。

立秋的三候，一候涼風至，二候白露生，三候寒蟬鳴，是說每五天，氣溫都是會有著一些細微的變化。人在這樣的變化之中，是需要舒展筋骨的。清早或者傍晚，隨便走走，加強體育鍛煉，為秋收提供一個好體魄。

有人形容時間過的快用了“”始驚三伏盡，又遇立秋時”的詩句。立秋，夏之絢爛的結束，秋之收獲的開始，一場豐收即將到來，所以對秋天有“金秋”的美譽！

立秋的“三候”：一候涼風至；二候白露生；三候寒蟬鳴，意思是立秋之后，刮風時人們會感到涼爽；早晨大地會有霧氣產生；寒蟬因感覺到陰氣而開始鳴叫。這是二十四節氣中的第十三個節氣，也是一年中秋季的開始，這個季節的養生也顯得尤為重要。

夏天一般可以開著窗子睡覺，但是立秋以后一定注意不要開著窗子睡覺了。因為開著窗子睡覺意味著我們在睡著之時，主動地把自己暴露在冬天的寒氣、春天的風氣、夏天的火氣、長夏的濕氣、秋天的燥氣里，這很容易引發頻繁感冒。

天氣熱時，很多家庭晚上睡覺都會打開窗子，讓涼風徐徐吹進來。這時，家里有小孩子的父母就要注意了，窗外吹進來的空氣也許會讓大人睡個暢快覺，但卻可能讓孩子反復感冒。很多書上說，開窗睡覺有利于人體健康，因為窗子開了，新鮮的空氣會流進來，于是臥室內空氣會更新鮮。立秋了，就要注意關窗子睡覺了。

總之，“立秋”是一個充滿期待和令人向往的季節。讓我們張開雙臂迎接金秋的到來。也不要忘了及時“抓秋膘”！