國際公認高效的4種學習方法,來學學看,別被內卷了

作者:一一奇聞 目錄:生活百科  時間:2023-06-12 

核心理念:將自己正在學習的概念傳授給他人

步驟:

1、獲取知識(學習一個知識點)

2、將知識點通過自己的語言講給他人,使其理解

說明:其實,當你在講解的時候,被講的“他”的每個疑問和提問都是對你當前掌握知識點成程度的考驗,如果你能讓他對該知識點完全理解,那你就已經十分清晰且牢固的掌握這個知識點了。

?西蒙學習法-一心一意

西蒙學習法是指諾貝爾經濟學獎獲得者西蒙教授提出的一個理論:“對于一個有一定基礎的人來說,只要真正肯下功夫,在6個月內就可以掌握任何一門學問。原理就像居里夫人所說的那樣:“知識的專一性向錐尖,經歷的集中好比是錐子的作用力,時間的聯系性好比是不停頓地使錐子往前鉆進”。

核心理念:短時間內集中全力在某一門學問上

方法:在6個月全身心投入到一門學科中

?SQ3R學習法-精度自學

由羅賓遜提出來的并盛行于美國大專院校。據了解,這種方法頗受中國大學生的喜愛,他們覺得這種方法人人都可以試用,都會取得一定的效果。SQ3R代表:縱覽(Survey)、提問(Question)、閱讀(Read)、背誦(Recite)、復習 (Revise)。

核心理念:

步驟:

1、瀏覽:當拿到一本書后,首先大致閱讀提要、目錄以便對該書由大體的了解

2、發問:結合章節標題和內容,一邊粗讀一邊提問。

3、閱讀:對書本進行細致閱讀,對重難點反復閱讀,做好筆記心得。

4、復數:合上書本,回憶書中內容,構思框架。

5、復習:每隔一段時間一次復述,做到溫故知新。

?番茄工作法-勞逸結合

番茄工作法是簡單易行的時間管理方法,是由弗朗西斯科·西里洛于1992年創立的一種相對于GTD更微觀的時間管理方法。

操作方法:

1、每天開始的時候規劃今天要完成的幾項任務,將任務逐項寫在列表里(或記在軟件的清單里)

2、設定你的番茄鐘(定時器、軟件、鬧鐘等),時間是25分鐘。

3、開始完成第一項任務,直到番茄鐘響鈴或提醒(25分鐘到)。

4、停止工作,并在列表里該項任務后畫個X。

5、休息3~5分鐘,活動、喝水、方便等等。

6、開始下一個番茄鐘,繼續該任務。一直循環下去,直到完成該任務,并在列表里將該任務劃掉。

7、每四個番茄鐘后,休息25分鐘。

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